Night Pilates ～ゆるめて深い眠りへ～
| 講座名 | Night Pilates ～ゆるめて深い眠りへ～ |
|---|---|
| 内容 | まずはゆるめて体幹強化！頑張った自分へのご褒美ピラティスで疲れた身体をリセットしませんか？リハビリベースのピラティスはどなたでも楽しむことができます。 心地よく呼吸と背骨を整え、深い眠りへと導くナイトプログラムでお待ちしております。 持ち物：マット（ピラティス用厚さ15㎜程度、ヨガマットでも可）、水分補給用飲み物、動きやすい服装 |
| 講師 | Yuri |
| 回数 | 18回 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 19：00～20：00 |
| 期間 | ６カ月 |
| 受講料 | 36,300円 |
| 場所 |
山梨文化学園本校 住所：〒400-8545 甲府市北口2-6-10 アネックスⅢ [地図] 電話：055-267-9155 |