9/4、10/16、11/20(金)、12/17(木) 美姿勢ウォーク&エクササイズ講座 ※日にちを選択
佐々木嘉子先生
| 講座名 | 9/4、10/16、11/20(金)、12/17(木) 美姿勢ウォーク&エクササイズ講座 ※日にちを選択 |
|---|---|
| 内容 | 立つこと、歩くことは毎日行うこと。美と健康をつくるためのポイントを意識して 毎日を過ごすことはトレーニングそのものになり、理想への近道になります。 本講座では美しさをつくる基本の姿勢を確認し、歩き方も学んでいきます。そして美ボディーを作るため、 激しくはないエクササイズで身体をほぐし、整えていきましょう。 持ち物：室内シューズ、ヨガマット(ない場合お貸しします。予約時にお申し出ください)、細長いフェイスタオル(ストレッチで使用)、水分 |
| 講師 | 佐々木嘉子（ＭＩＡ認定ウォーキング講師） |
| 開催日 | ①9月4日②10月16日③11月20日(金)④12月17日(木)いずれも10:00～11:30 |
| 受講料 | 7,000円 |
| 場所 |
山梨文化学園本校 住所：〒400-8545 甲府市北口2-6-10 アネックスⅢ [地図] 電話：055-267-9155 |