マインドフルネス瞑想　～やすらぎ今ここに～

講座名	マインドフルネス瞑想　～やすらぎ今ここに～
内容	忙しい毎日や長い人生を歩んできた身体と心に、少し休む時間を与えましょう。呼吸を感じ、身体をゆるめ、自分自身をいたわる時間です。
講師	清水武子
回数	18回
曜日	月曜日
時間	10：00～11：30
期間	6カ月
受講料	36,300円
場所	山梨文化学園本校住所：〒400-8545 甲府市北口2-6-10 アネックスⅢ　[地図] 電話：055-267-9155