12/19 バランスボールでリフレッシュエクササイズ 無料体験教室
講座名 | 12/19 バランスボールでリフレッシュエクササイズ 無料体験教室 |
---|---|
内容 | エクササイズ用の大きなボールを使って、音楽に合わせた有酸素運動やゆったりとしたストレッチ、 きれいな姿勢を目指して体幹トレーニングを取り入れながら、楽しく体を動かしてリフレッシュしていきます。 ※体験教室用のバランスボールとヨガマットはご用意します。裸足で行いますが室内履き持参も可。 |
講師 | 白畑まり |
開催日 | 12月19日(木)10:30~11:30 |
受講料 | 無料 |
場所 |
山梨文化学園本校 住所:〒400-8545 甲府市北口2-6-10 アネックスⅢ [地図] 電話:055-267-9155 |